多运动，适当的运动可以增强体质，提高体力，对预防白癜风的发病有很大的作用。对于白癜风患者，运动要适当，不要太剧烈，以免增加身体负担。远离一些化学物质或性的东西，以减少对皮肤的影响。

      预防白癜风扩散的前提是做好饮食的统筹规划，做到健康、科学、合理的饮食。如果患者长期偏食或暴饮暴食，会造成营养补充不足，体力低下，导致白癜风蔓延。患者需要特别注意禁忌，多吃有利于白癜风恢复的食物。